ガサツだけど丁寧に生きたい

このブログは、ガサツな私がテキトーにつくる簡単ご飯や、日々すこしでも労力をかけずに楽しく暮らせる方法をご紹介しています。 たまに趣味の食べ歩きなども・・・

【レシピ】ササっと一品欲しい時におすすめ!/海老とブロッコリーの塩昆布炒め

アイキャッチ

材料(2~3人分)

・片栗粉・・・小さじ1

・水・・・大さじ2

・えび・・・8尾ほど

・ブロッコリー・・・8株くらい

・油・・・小さじ1

きざみにんにく・・・大さじ1

・酒・・・大さじ2

・塩昆布・・・大さじ1/2

 

作り方

海老とブロッコリーの塩昆布炒め1

(1)水と片栗粉を混ぜたものに、殻と背ワタをとったえびを入れよく揉みこむ。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め2

(2)汚れがとれたら流水でさっと流す。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め3

(3)ブロッコリーは食べやすい大きさにして600Wの電子レンジで2分ほど温める。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め4

(4)フライパンに油ときざみにんにく・海老を入れる。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め5

(5)ブロッコリーを入れてさっと炒める。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め6

(6)塩昆布・酒を入れ、アルコールが飛ぶまで中火にかける。

 

海老とブロッコリーの塩昆布炒め7

(7)お皿に盛ったら完成!

 

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